プログラム
ZUMBA
ZUMBA®は、フィットネスに加え、エンターテイメント、文化等、様々な要素を融合させた、グローバルなライフスタイルプログラムです。ズンバのクラスは、アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできる、そう、まさに“フィットネスパーティー”です。
STRONG NATION
アメリカでも最先端のフィットネスプログラム。音楽と効果音が動きと完全に”同期”した新感覚のインターバルトレーニングです。筋力トレーニングや有酸素運動を音に合わせて、強度変換をしていく特徴があり、自重を効果的に使いながら全身を鍛えます。心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行える、格闘技要素も入った、まったく新しいカタチのHighインパクトなワークアウトです。
FATBURN
英国にて生まれたこのプログラム。その名の通りファットバーン「脂肪燃焼」に効果絶大の大変パワフルなプログラムで人気を集めています。最大限の効果を発揮させるために考えられたオリジナル性あふれるトレーニングコリオに基づき、誰もがチャレンジしたくなる！
