AFAAフィットネスダンスエクササイズ認定

Fitness Dance Exercise Certificationの略

エアロビクスダンスエクササイズインストラクターとして必要な知識、プログラム構成法や様々な展開テクニック等、キューイングを含む指導スキルを習得して頂くライセンスです。

1）ウォームアップ
安全で効果的なウォームアップの組み立て方や手順、またストレッチの種類や方法を学びます。

2）リニアプログレッション
直線的に動きを漸進させていく初心者に最適な展開テクニックを動きの変換要素と共に学びます。

3）コンビネーション
特にマッスルバランスを考慮したスーパーシンメトリーコンビネーションにフォーカスした展開テクニックを学びます。

4）キューイング
バーバルキューイングやビジュアルキューイングの種類とそのテクニックを学びます。