タイトリートメント～Metta～

タイトリートメントは、ヨガ、指圧療法、マッサージそして瞑想を組み合わせた、美しくて詩的なプログラムです。インドのヨガとアユールヴェーダをルーツとするヨガの一つのスタイルで、その起源は約2,500年以上前に遡ることができます。このスタイルは、僧や尼によってタイの仏教寺院に取り入れられました。
“Metta”とは「親愛」を意味し、伝統的なタイトリートメントの主な基盤となっています。
タイトリートメントは活力に満ちた運動の一様式です。タイトリートメントの目的は「気」や“Prana”（プラーナ：生命力を与えるもの）の働きを活性化し、滞っている血流を促進し、身体内部のエネルギーを外に向かって放出し、不快感や身体のアンバランスを解消し、そして、潜在的な病気を予防することにあります。

タイトリートメント～Metta～の
主な利点

1. 参加者のさまざまな姿勢を矯正する手助けとなります。
2. 正しいアライメントを保持することによって姿勢を修正し、または悪くなることを防ぐことができます。
3. 筋肉、関節、靭帯、リンパ系、および結合組織の痛みや不快感を和らげ、負担を減少させることができます。
4. 血液循環の改善ができます。
5. 身体的、精神的ストレスが減少され、幸福感が高揚します。