FITNESS HULA認定

FITNESS HULAは、フラ（ダンス）のステップにフィットネスの要素を加えたエクササイズです。穏やかで優雅なフラを楽しみながら、無理なく簡単で安全に行える有酸素運動です。またスタビライゼーショントレーニング要素も加わり、体幹部強化、バランス感覚とコーディネーション能力の向上なども期待できます。