AFAA シニア認定

シニアフィットネスの分野における最新の理論とエクササイズを学びます。

21世紀に入り、高齢者の人口は著しく伸びています。健康寿命は女性と男性で開きがあり、伸びた寿命の間をいかに健康に保ち、過ごすかが問題となります。シニアフィットネスの分野における最新の理論とエクササイズを学びます。

シニア理論

シニアフィットネスの分野における最新の理論とエクササイズツールとテクニックを学びます。加齢に伴う生理学的変化、身体活動の重要性、安全の確保やけがの防止、健康チェックやアセスメントの方法、プログラムデザインやプログラムの管理法について学び、現場に活かしていきませんか？

シニアフィットネスの分野における最新の理論を基に、シニアフィットネスのためのスタンダードなエクササイズをご紹介します。加齢に伴う生理学的変化に応じたエクササイズや体力測定を学び、現場に活かしていきませんか？