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専用ツール「Waveバンド」を利用した曲線動作で体幹部のインナーマッスルに刺激を与え、メリハリのあるBody、しなやかで美しいライン「くびれ」を導き出します。また背骨の詰まりを取り、肩甲骨や骨盤周囲の...

日時：

2025年04月26日 (土)10:00~17:00

会場：

徳島県 スタジオHit-Fit

講師：

尾崎　ひとみ

「STRONG Nation™」とは、音楽と効果音が織り成す新感覚のインターバルトレーニングです。他のグループエクササイズとは異なり、音に合わせて強度変換をしていく特徴があり、自...

日時：

2025年04月26日 (土)10:30-19:30

会場：

青森県 青森市民ホール （リンクモア平安閣市民ホール）

講師：

アンドレ

フラメンコの雰囲気や情熱がなかなか出せないことに悩んでいらっしゃる方、基本ステップ以外に簡単なステップアレンジ、新しいコリオグラフィ、もっとフラメンコらしさが出せるようにブラッシュアップしましょう。 ...

日時：

2025年04月26日 (土)13:00〜14:30

会場：

大阪府 Funky BANANA

講師：

ピケロ　カティウスカ

第3回 骨と骨粗鬆症について 更年期の女性ホルモンの低下に加えて、無理なダイエットや運動不足など生活習慣の乱れも骨粗鬆症のリスクとなります。
骨の働きと骨粗鬆症の予防や改善について講義していきま...

日時：

2025年04月26日 (土)17:00〜19:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

手嶋　恵,阪崎　義勝

楽しく魅力的なトレーニングコースを受講して、基本的なスキルを習得しましょう♪ ZUMBAⓇの原則と4つの基本ステップを学びます。1日9時間もしくは2日間各4時間の講習を、完全受講することでレッスンを...

日時：

2025年04月27日 (日)10:00〜19:00

会場：

大阪府 Funky BANANA

講師：

築部　玲奈

第7巻は、30分集中カンタン腰痛予防改善体操です。このワークショップでは、誰でもすぐできる簡単な体操をお伝えいたします。インストラクターの仕事は健康寿命を伸ばすこと。そのためには予防の運動を毎日少しず...

日時：

2025年04月27日 (日)10:00-14:00

会場：

東京都 フィットネススタジオTerra

講師：

長谷山　留美

その名の通りファットバーン（脂肪燃焼！）に効果絶大の大変パワフルな、英国生まれのFATBURN EXTREME（以下、FBX）。 持っている力を全て出し切る！そして、最大限の力を発揮する為に休憩するこ...

日時：

2025年04月27日 (日)14:00～14:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

石井　映治郎

ZUMBAプログラムでも基本とされているリズム、Salsaにフォーカス。リズムの特徴を掴み、リズムに乗って動けることが大切。リズムを遊ぶことでステップバリエーションも増やせます。Salsaを楽しくマス...

日時：

2025年04月27日 (日)11：00〜13：00

会場：

愛知県 東海市しあわせ村　多目的ホール

講師：

古川　真理

「Hip movement 骨盤の動き〜リズムごとの違いに注目」 ​ダンスを踊る上で体の動かし方はとても大事なポイントで、それぞれのリズムでダンスの特徴があります。 ステップももちろんですが、骨盤...

日時：

2025年04月27日 (日)14：00〜16：00

会場：

愛知県 愛知県東海市しあわせ村　多目的ホール

講師：

古川　真理

 Hi-NRG ハイエナジー！ 踊るための曲が登場 ！！ 80年代のDISCOを語るうえで「ハイエナジー」は欠かせない音楽ジャンルです。大きな枠でとらえれば「POP」の仲間ですが、叩き...

日時：

2025年04月27日 (日)10:00〜15:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

安岡　知洋,水谷　正治

「学び塾」第四段 〜ここでしか得られない！！ 思わず釘付けになる、心を奪う魅せる動きのコツのコツ〜 長林、花見、永原の3マスターが 見せる、魅せる、情感に響くような動きのコツ、ポイントをお伝えいたしま...

日時：

2025年04月27日 (日)18:00-20:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

長林　みどり,花見　結花里,永原　滋子

BASIC1のステップ・フォーミュラーを総復習します。苦手を克服しましょう。直接インストラクターの認定には関わりませんが、よりZUMBAⓇを深く学びたい方におススメのワークショップです。※ZUMBAⓇ...

日時：

2025年04月28日 (月)10:00〜16:30

会場：

その他 Livestream¨

講師：

齊藤　朋美

BASIC1受講者対象ワークショップです。ZUMBAⓇインストラクターとしての質問や悩みを皆で解決・シェアしたり、新しい6つリズム（ベリーダンス・フラメンコ・タンゴ・サンバ・2012/11/25ソカ・...

日時：

2025年04月28日 (月)9:30-18:30

会場：

広島県 JMSアステールプラザ

講師：

西　ジェフィー　モレイラ

水の特性を最大限に利用して低体力者からアスリートまで対応できるアクアウォーキング。今回はグループエクササイズならではのフォーメーション変換とバリエーションでいかに体力差ある参加者に効果を上げながら楽し...

日時：

2025年04月29日 (火)10:00-10:50

会場：

長野県 フィットネスクラブエフバイエー長野　健康ZONE100

講師：

長谷山　留美,小池　千香子

AFAAアクアチームが総力上げてお届けするスーパースペシャルアクアサーキットクラス。ウキウキワクワクの夢の競演。幸せホルモン出まくりのオイシイ50分。お楽しみに♡

日時：

2025年04月29日 (火)11:00-11:50

会場：

長野県 フィットネスクラブエフバイエー長野　健康ZONE100

講師：

長谷山　留美,小池　千香子,松川　敬子,井上　智子

なぜ心臓ってドキドキするの？筋肉痛が2日後にやってくるって年取った証拠？などなど身体には不思議がたくさん。その不思議を紐解いてメカニズムがわかると運動、栄養、休息の大切さがより分かり生活習慣も変わって...

日時：

2025年04月29日 (火)12:30-13:20

会場：

長野県 フィットネスクラブエフバイエー長野　健康ZONE100

講師：

長谷山　留美,小池　千香子

最近よく耳にするHIITトレーニング。短時間で効率よく体力をつける運動法ですが、若く元気な人だけのものだと思っていませんか？ 強度を調整すればシニア世代でも安全に行う事ができます。むしろ加齢に伴う体力...

日時：

2025年04月29日 (火)13:30〜14:20

会場：

長野県 フィットネスクラブエフバイエー長野　健康ZONE100

講師：

松川　敬子,井上　智子

恒例になった【みんなのWellness in 長野】～水から陸から全ての人に～イキイキ健康に生きていくために必要な知識と実践をAFAAアクアマスタートレーナーチームがお届けします。プールとスタジオの充...

日時：

2025年04月29日 (火)10:00-10:50

2025年04月29日 (火)11:00-11:50

2025年04月29日 (火)12:30-13:20

2025年04月29日 (火)13:30-14:20

会場：

長野県 フィットネスクラブエフバイエー長野　健康ZONE100

講師：

長谷山　留美,小池　千香子,松川　敬子,井上　智子

楽しく魅力的なトレーニングコースを受講して、基本的なスキルを習得しましょう♪ ZUMBAⓇの原則と4つの基本ステップを学びます。1日9時間もしくは2日間各4時間の講習を、完全受講することでレッスンを...

日時：

2025年04月29日 (火)10 :00〜19:00

会場：

東京都 北とぴあ 地下1階多目的ルーム

講師：

秋野　典子

楽しく魅力的なトレーニングコースを受講して、基本的なスキルを習得しましょう♪ ZUMBAⓇの原則と4つの基本ステップを学びます。1日9時間もしくは2日間各4時間の講習を、完全受講することでレッスンを...

日時：

2025年04月29日 (火)10:00-19:00

会場：

静岡県 浜松福祉交流センター

講師：

西　ジェフィー　モレイラ