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Tangoの基本は「歩く」動作です。歩く姿勢だけでなく、歩く足や重心の移動を感じながらステップを踏むことが大切。また、ツイストのような「捻る」動作も入ることからウエストにも効くと言われています。このセ...
- 日時：
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2025年04月21日 (月)13：00〜14：30
- 会場：
- 大阪府 吹田市立千里市民センター多目的室２
- 講師：
- 古川 真理
ZUMBA リズム３で取り上げられているストリートヒートはHIPHOPがベース。でも、ステップをマスターするだけではカッコよくならない！アイソレーションの練習をしっかりと行った上で、自分らしさ・自分に...
- 日時：
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2025年04月21日 (月)15：00〜16：30
- 会場：
- 大阪府 吹田市立千里市民センター多目的室２
- 講師：
- 古川 真理
その名の通りファットバーン（脂肪燃焼！）に効果絶大の大変パワフルな、英国生まれのFATBURN EXTREME（以下、FBX）。 持っている力を全て出し切る！そして、最大限の力を発揮する為に休憩するこ...
- 日時：
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2025年04月24日 (木)14:00～14:30
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 石井 映治郎
人気のアフロビートのムーブメントを紹介し、習得するワークショップです！ エネルギッシュで多彩な動きをいくつか学び、それらを取り入れた振り付けを完成させます。ワークショップの最後には、曲に合わせてダンス...
- 日時：
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2025年04月26日 (土)18:30〜20:00
- 会場：
- 鹿児島県 川商ホール(鹿児島市民文化ホール)
- 講師：
- 林 美紗
生活動作を楽に行えるようにリリースしてニュートラルな状態に整えるQ-Ren～ボディメンテナンス骨盤体操。5つの柱を軸にフロアでの緩めほぐしから強化運動、スモールボール編や立位、腰痛予防まで様々なコンテ...
- 日時：
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2025年04月26日 (土)19:30-20:30
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 長谷山 留美
専用ツール「Waveバンド」を利用した曲線動作で体幹部のインナーマッスルに刺激を与え、メリハリのあるBody、しなやかで美しいライン「くびれ」を導き出します。また背骨の詰まりを取り、肩甲骨や骨盤周囲の...
- 日時：
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2025年04月26日 (土)10:00~17:00
- 会場：
- 徳島県 スタジオHit-Fit
- 講師：
- 尾崎 ひとみ
Zumbini（ズンビーニ）体験クラス 開催！ 全く新しい幼児教育プログラム 「Zumbini（ズンビーニ）」を体験してみませんか？ 0歳(首すわり後）~4歳のお子様と、保護者様向けのクラ...
- 日時：
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2025年04月26日 (土)10:00～10:45
- 会場：
- その他 Livestream¨
- 講師：
- 石川 良美
「STRONG Nation™」とは、音楽と効果音が織り成す新感覚のインターバルトレーニングです。他のグループエクササイズとは異なり、音に合わせて強度変換をしていく特徴があり、自...
- 日時：
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2025年04月26日 (土)10:30-19:30
- 会場：
- 青森県 青森市民ホール （リンクモア平安閣市民ホール）
- 講師：
- アンドレ
フラメンコの雰囲気や情熱がなかなか出せないことに悩んでいらっしゃる方、基本ステップ以外に簡単なステップアレンジ、新しいコリオグラフィ、もっとフラメンコらしさが出せるようにブラッシュアップしましょう。 ...
- 日時：
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2025年04月26日 (土)13:00〜14:30
- 会場：
- 大阪府 Funky BANANA
- 講師：
- ピケロ カティウスカ
第3回 骨と骨粗鬆症について 更年期の女性ホルモンの低下に加えて、無理なダイエットや運動不足など生活習慣の乱れも骨粗鬆症のリスクとなります。 骨の働きと骨粗鬆症の予防や改善について講義していきま...
- 日時：
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2025年04月26日 (土)17:00〜19:30
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 手嶋 恵,阪崎 義勝
楽しく魅力的なトレーニングコースを受講して、基本的なスキルを習得しましょう♪ ZUMBAⓇの原則と4つの基本ステップを学びます。1日9時間もしくは2日間各4時間の講習を、完全受講することでレッスンを...
- 日時：
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2025年04月27日 (日)10:00〜19:00
- 会場：
- 大阪府 Funky BANANA
- 講師：
- 築部 玲奈
第7巻は、30分集中カンタン腰痛予防改善体操です。このワークショップでは、誰でもすぐできる簡単な体操をお伝えいたします。インストラクターの仕事は健康寿命を伸ばすこと。そのためには予防の運動を毎日少しず...
- 日時：
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2025年04月27日 (日)10:00-14:00
- 会場：
- 東京都 フィットネススタジオTerra
- 講師：
- 長谷山 留美
その名の通りファットバーン（脂肪燃焼！）に効果絶大の大変パワフルな、英国生まれのFATBURN EXTREME（以下、FBX）。 持っている力を全て出し切る！そして、最大限の力を発揮する為に休憩するこ...
- 日時：
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2025年04月27日 (日)14:00～14:30
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 石井 映治郎
ZUMBAプログラムでも基本とされているリズム、Salsaにフォーカス。リズムの特徴を掴み、リズムに乗って動けることが大切。リズムを遊ぶことでステップバリエーションも増やせます。Salsaを楽しくマス...
- 日時：
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2025年04月27日 (日)11：00〜13：00
- 会場：
- 愛知県 東海市しあわせ村 多目的ホール
- 講師：
- 古川 真理
「Hip movement 骨盤の動き〜リズムごとの違いに注目」 ダンスを踊る上で体の動かし方はとても大事なポイントで、それぞれのリズムでダンスの特徴があります。 ステップももちろんですが、骨盤...
- 日時：
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2025年04月27日 (日)14：00〜16：00
- 会場：
- 愛知県 愛知県東海市しあわせ村 多目的ホール
- 講師：
- 古川 真理
Hi-NRG ハイエナジー！ 踊るための曲が登場 ！！ 80年代のDISCOを語るうえで「ハイエナジー」は欠かせない音楽ジャンルです。大きな枠でとらえれば「POP」の仲間ですが、叩き...
- 日時：
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2025年04月27日 (日)10:00〜15:00
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 安岡 知洋,水谷 正治
「学び塾」第四段 〜ここでしか得られない！！ 思わず釘付けになる、心を奪う魅せる動きのコツのコツ〜 長林、花見、永原の3マスターが 見せる、魅せる、情感に響くような動きのコツ、ポイントをお伝えいたしま...
- 日時：
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2025年04月27日 (日)18:00-20:00
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 長林 みどり,花見 結花里,永原 滋子
BASIC1のステップ・フォーミュラーを総復習します。苦手を克服しましょう。直接インストラクターの認定には関わりませんが、よりZUMBAⓇを深く学びたい方におススメのワークショップです。※ZUMBAⓇ...
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2025年04月28日 (月)10:00〜16:30
- 会場：
- その他 Livestream¨
- 講師：
- 齊藤 朋美
BASIC1受講者対象ワークショップです。ZUMBAⓇインストラクターとしての質問や悩みを皆で解決・シェアしたり、新しい6つリズム（ベリーダンス・フラメンコ・タンゴ・サンバ・2012/11/25ソカ・...
- 日時：
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2025年04月28日 (月)9:30-18:30
- 会場：
- 広島県 上野学園ホール
- 講師：
- 西 ジェフィー モレイラ
水の特性を最大限に利用して低体力者からアスリートまで対応できるアクアウォーキング。今回はグループエクササイズならではのフォーメーション変換とバリエーションでいかに体力差ある参加者に効果を上げながら楽し...
- 日時：
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2025年04月29日 (火)10:00-10:50
- 会場：
- 長野県 フィットネスクラブエフバイエー長野 健康ZONE100
- 講師：
- 長谷山 留美,小池 千香子