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しなやかで強靭な身体づくりができるAFAA マットサイエンスプログラム。ヨガやピラティス、コンディショニング系エクササイズをベースに呼吸と体幹部にフォーカスして行います。ルミーズアカデミーではAFAA...

日時：

2025年10月03日 (金)14:30-17:30

2025年10月10日 (金)14:30-16:30

2025年11月14日 (金)14:30-17:30

2025年11月28日 (金)14:30-17:30

2025年12月12日 (金)14:30-17:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

長谷山　留美

ヨガやピラティス、筋コンディショニング、ダンス、リハビリなどからの動きを基にしなやかで強靭な身体づくりを目的としたエクササイズの集結～マットサイエンス。静止、ゆっくり、リズムに乗せてと様々なバリエーシ...

日時：

2025年10月19日 (日)15:00-16:30

会場：

東京都 フィットネススタジオTerra

講師：

長谷山　留美