WORKSHOP

MATSCIENCEの原則をフル活用し、マットエクササイズ（ヨガ・ピラティス・ストレッチ・身体調整等）を科学的（解剖学）に検証し、参加者の動きが本当に効果的か、安全かを見極め自身の身体で感じて修正をかける３ｈワークショップ！ 身体は一般的に40歳を境に加齢に伴う生理学的変化を実感し始めます。その変化は人により様々です。パーソナル指導はもちろん、グループレッスンであっても個別にその人にフィットする指導力が求められています。 ご自身の身体はもちろん！知識や指導スキルをステージアップしましょう。 リアルだからこそ様々な角度から身体を観て、感じて変えていきましょう。 ヨガ・ピラティス・身体調整系・パーソナル指導を含むすべての方向けのワークショップです。