WORKSHOP
【リアル】 優美にマットサイエンス～リズミックマットサイエンスⅡ～
しなやかで強靭な身体つくりができるマットサイエンス。心を込めてマインドフルネスに身体を整えていくことが出来ます。通常呼吸ベースでエクササイズを行っていきますが、リズムを使って動きと呼吸を合わせながら進めていくオリジナルな方法をお伝えします。音楽効果により優美な動きがよりしなやかに、より呼吸の意識も高めながら動くことが出来ます。巷で大好評のこのテクニック第2弾！！是非体感して効果を高めていきましょう。
開催内容
| 種別 | オリジナル |
|---|---|
| 種別 | AFAA |
| 教育P | 1.50 |
| 開催日時 |
１日目 : 2026年05月17日15:00-16:30 |
| 募集人数 | 10人 |
| 講師 | 長谷山 留美 |
| 参加費 |
場所
会場名 : フィットネススタジオTerra
郵便番号 : 1820025
都道府県 : 東京都
住所 : 調布市多摩川 5-7-6 ２F
URL : https://www.terra-chofu.com
持ち物
運動できる服装、タオル、水分補給水、筆記用具など
備考
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