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10年後もアクティブに心身共にキレイでいるために、「今」を大切に過ごすには加齢による身体の変化を知り、プログラミングや指導のコツをつかんで、一緒に楽しむのがBESTです！是非取り入れて頂きたいエクササ...

日時：

2021年04月25日 (日)10:30~12:00

会場：

千葉県 zoomオンライン講座

講師：

冨永　典子

音楽は心や体に癒しをもたらし、ストレスを軽減します。特に音楽に合わせて身体を動かすことで、身体能力向上や、機能回復の効果が期待できます。そんな音楽の力の原理原則を今回は学習していきます。 しっか...

日時：

2021年04月25日 (日)12:30～14:00

会場：

千葉県 zoomオンライン講座

講師：

上野　豊治

「中高年がフィットネスの主役！の時代」です。 皆さまのクラスにも中高年層のご参加が多いのでは？ 特に高齢者、シニア層の身体的変化、生理学的変化を抑えその方々には「何が必要か？」「何を望んでい...

日時：

2021年05月23日 (日)10:00〜11:45

会場：

愛知県 zoomオンライン講座

講師：

角谷　京子