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高齢者におけるフレイル（虚弱）は身体的・心理的・社会的と3つの要素が互いに関連しあっています。参加者のフレイルサインを見逃すことなく、積極的に予防していくために知っておきたい運動のコツ！3つのアクショ...

日時：

2026年05月17日 (日)13:00～15:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

冨永　典子,稲石　康子,上野　豊治

MATSCIENCEの原則をフル活用し、マットエクササイズ（ヨガ・ピラティス・ストレッチ・身体調整等）を科学的（解剖学）に検証し、参加者の動きが本当に効果的か、安全かを見極め自身の身体で感じて修正をか...

日時：

2026年05月31日 (日)15:00～18:00

会場：

千葉県 オークスベストフィットネス柏

講師：

冨永　典子