WORKSHOP
【リアル】 AFAA RT 1Day集中講座～レジスタンストレーニングの基本と応用実践
生きていくうえで大切な筋肉、骨、そして神経。AFAA RT（レジスタンストレーニング）プログラムでは運動生理学、解剖学、運動力学の基礎を学び、必要な運動実践に繋げていきます。身体のメカニズムを知り、体力維持に欠かせない運動へと結び付けます。今回はその基礎部分から応用編として実際に行うエクササイズのレベル変換や安全性＆効果性の見極めスキルも習得していきます。トレーナー、パーソナルトレーナー、グループインストラクター、施設運動実践指導者、愛好家、全ての方に必要な知識とスキルを集中講座で身に着けていきましょう。 （※RT認定取得者、未取得者関わりなくご参加いただけます）
開催内容
| 種別 | オリジナル |
|---|---|
| 種別 | AFAA |
| 教育P | 6.00 |
| 開催日時 |
１日目 : 2026年06月14日10:00-16:00 |
| 募集人数 | 10人 |
| 講師 | 長谷山 留美 |
| 参加費 |
場所
会場名 : フィットネススタジオTerra
郵便番号 : 1820025
都道府県 : 東京都
住所 : 調布市多摩川 5-7-6 ２F
URL : https://www.terra-chofu.com
持ち物
運動できる服装、タオル、水分補給水、筆記用具など
備考
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