WORKSHOP
【オンライン】 【ライブ配信】基本のエアロビクスシリーズ リニアプログレッションを極めよう！ 〜よりスムーズに流れる展開へ〜
リニアプログレッションは、コンビネーションを作らず、1つの動きから次の動きへ流れるように直線的に繋げていく指導テクニックです。 「次の振付は何だっけ？」と考える必要がないので初心者にはついていきやすく、また常に動き続けられることで、有酸素運動としての効果が期待出来ます。 今回はエアロビクスやダンスエクササイズでのリニア法の上手な活用の仕方、よりスムーズな強度変換を展開していく方法をご紹介します。 メインはもちろんW-upからポスト〜C-downまで…明日からのレッスンに是非お役立て下さい♪
開催内容
| 種別 | オリジナル |
|---|---|
| 種別 | AFAA |
| 教育P | 2.00 |
| 開催日時 |
１日目 : 2026年05月30日18:30〜20:30 |
| 募集人数 | 15人 |
| 講師 | 佐々木 貴子,稲石 康子 |
| 参加費 |
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