WORKSHOP
【リアル】 【みんなのWellness in長野2026〜水から陸から全ての人に〜】③『100歳は通過点』〜今こそ身体のこと＆運動の必要性を知るチャンス〜
100歳まで自分の足で歩くことができれば最高ですよね！その為には「ストレッチ？筋トレ？有酸素運動？何がいいの？」「筋肉？靭帯？腱？って何？」そんな疑問をわかりやすく解説します。難しい話は一切なし！身体の仕組みや運動の必要性を楽しみながら学べる50分。お楽しみに♡
※ ～①②③④お得な4コマセット～もあります。
開催内容
| 種別 | オリジナル |
|---|---|
| 種別 | AFAA |
| 教育P | 1.00 |
| 開催日時 |
１日目 : 2026年04月29日12:30〜13:20 |
| 募集人数 | 20人 |
| 講師 | 松川 敬子,梶村 知子 |
| 参加費 |
場所
会場名 : フィットネスクラブエフバイエー長野 健康ZONE100
郵便番号 : 3800803
都道府県 : 長野県
住所 : 長野市三輪 7-6-31
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持ち物
水着、水泳帽、運動できる服装、タオル、水分頬給水、筆記用具など
備考
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