WORKSHOP
【リアル】 筋コンディショニングあれこれ～レジスタンストレーニング再考察～
身体のバランスを整え、動きやすい身体、怪我や病気を予防する身体づくりに必須のレジスタンストレーニング。ダンスエクササイズでもウォームアップから筋コンパートが入ったり、動きのバリエーションにも筋強化を意識した動きが含まれています。全身を連動して動かすことを紐解いていくと個々の筋肉の動きが見えてくる～そんな紐解きの楽しみをエクササイズに変えていきましょう。動きの疑問質問コーナーもお楽しみに！！指導者、愛好家、どなたでもご参加いただけます。
開催内容
| 種別 | オリジナル |
|---|---|
| 種別 | AFAA |
| 教育P | 2.00 |
| 開催日時 |
１日目 : 2026年02月15日13:30-15:30 |
| 募集人数 | 15人 |
| 講師 | 長谷山 留美 |
| 参加費 |
場所
会場名 : 植田レンタルスタジオ
郵便番号 : 4810041
都道府県 : 愛知県
住所 : 北名古屋市九之坪 龍子田46
URL : https://rentalstudio.web.fc2.com
持ち物
運動できる服装、タオル、水分補給水、筆記用具など
備考
※エントリーはログインしている必要があります。
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