WORKSHOP
【リアル】 優美にマットサイエンス～リズミックマットサイエンス～
マインド＆ボディ系エクササイズ～呼吸と意識した動きにフォーカスしてマインドフルネスにしなやかで強靭な身体づくりができるマットサイエンス。美しくしなやかに動く【優美に】を合言葉に今回は動きのきっかけ作りに音楽効果を入れ込んでリズミックマットサイエンスを体感していただきます。モビリティ＆スタビリティを感じながらバランスの取れた身体づくりを目指しましょう。マット未体験の方も大歓迎。楽しい気づきが沢山です。乞うご期待！！
開催内容
| 種別 | オリジナル |
|---|---|
| 種別 | AFAA |
| 教育P | 1.50 |
| 開催日時 |
１日目 : 2026年02月08日15:00-16:30 |
| 募集人数 | 10人 |
| 講師 | 長谷山 留美 |
| 参加費 |
場所
会場名 : フィットネススタジオTerra
郵便番号 : 1820025
都道府県 : 東京都
住所 : 調布市多摩川 5-7-6 ２F
URL : https://www.terra-chofu.com
持ち物
運動できる服装、タオル、水分補給水、筆記用具など
備考
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