WORKSHOP

プレマタニティ（妊活）・マタニティ・産後は、女性の心と身体が最もダイナミックに変化する時期です。
プレマタニティ（妊活）・マタニティ・産後、それぞれの時期をフィットネスと東洋医学を用いてウェルネスに調えていく知恵を学んでいきます。 本講座では婦人科医療の現場でのフィットネス・ウェルネス指導経験豊富な講師と、東洋医学の立場での指導経験豊富な講師の両名が講義いたします。 身近なセルフケア（養生法）や食事に関するアドバイスも交えながら講義していきますので、学びが初めての方も安心してご参加ください。 第3回 産後ケア：運動と養生のトータル指導 産後の回復を促す骨盤ケアやフィットネスプログラムと、産後の心身を整える中医学の養生法を融合。クライアントの体力と自信を取り戻し、育児を支えるトータルな指導スキルを学んでいきます。