WORKSHOP
【リアル】 知って得する！EXの強度変換と身体調整
運動経験の少ない方や高齢者が自宅でも出来るトレーニング、各クライアントに適した強度を提供する為の変換バリエーションを紹介します。また、身体の負担を軽減させバランスを整えるテクニックを実践します。トレーニング指導時やパーソナルセッションに役立ててみて下さい。
開催内容
| 種別 | オリジナル |
|---|---|
| 種別 | AFAA |
| 教育P | 1.50 |
| 開催日時 |
１日目 : 2025年11月24日16:30～18:00 |
| 募集人数 | 8人 |
| 講師 | 染谷 智子 |
| 参加費 |
場所
会場名 : スポーツクラブ牛久
郵便番号 : 3001222
都道府県 : 茨城県
住所 : 牛久市 南2-34-13
URL : http://www.sunsports.jp/sp/contact.html
持ち物
運動できる服装、タオル、水分補給水、筆記用具など
備考
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