WORKSHOP

浮力、抵抗、水温、水圧など水の特性を最大に活かし様々な体力レベルの方にも解りやすい効果をもたらすアクアエクササイズ。その中でも楽しんで続けられるアクアダンスに注目していきます。音楽効果により楽しく動けますが体型や熟練度、体力差によって参加者全員が同じペースで動くことは難しい事実を理解し、オンザビート＆オフザビートのテクニックを使って全員が満足できるクラスづくりが出来るように考察していきます。サンプルクラス形式でいきますので、アクア指導者はもとよりアクア未経験者も是非このテクニックを体感してください。