WORKSHOP
【リアル】 優美にマットサイエンス～しなやか強靭マインドフルネスバリエーション編～
ヨガやピラティス、筋コンディショニング、ダンス、リハビリなどからの動きを基にしなやかで強靭な身体づくりを目的としたエクササイズの集結～マットサイエンス。静止、ゆっくり、リズムに乗せてと様々なバリエーションも可能です。心込めて集中するマインドフルネスを感じることで更に意識した動きが効果を高めてくれます。実際現場で多くの方が体験して効果を得ているエクササイズとバリエーションを一挙公開。優美なしなやか強靭マインドフルネスをクラス形式で体感してお持ち帰りください。指導者、愛好家、未体験の方どなたでもご参加いただけます。
開催内容
| 種別 | オリジナル |
|---|---|
| 種別 | AFAA |
| 教育P | 1.50 |
| 開催日時 |
１日目 : 2025年10月19日15:00-16:30 |
| 募集人数 | 10人 |
| 講師 | 長谷山 留美 |
| 参加費 |
場所
会場名 : フィットネススタジオTerra
郵便番号 : 1820025
都道府県 : 東京都
住所 : 調布市多摩川 5-7-6 ２F
URL : https://www.terra-chofu.com
持ち物
運動できる服装、タオル、水分補給水、筆記用具など
備考
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