WORKSHOP
【リアル】 優美にマットサイエンス～マインドフルネステクニック＆バリエーション～
しなやかで強靭な身体を創り出すマットサイエンスエクササイズ。心を込めてマインドフルネスに呼吸と体幹部強化を目指していくなかで様々な体力レベルや状況に応じて変換できるテクニックを身に着けていきましょう。地味で辛いと感じるエクササイズも優美にしなやかに心躍るバリエーションに♡柔軟性、筋持久力、バランスに不安を覚える方必見！！
開催内容
| 種別 | オリジナル |
|---|---|
| 種別 | AFAA |
| 教育P | 1.50 |
| 開催日時 |
１日目 : 2025年06月15日15:00-16:30 |
| 募集人数 | 10人 |
| 講師 | 長谷山 留美 |
| 参加費 |
場所
会場名 : フィットネススタジオTerra
郵便番号 : 1820025
都道府県 : 東京都
住所 : 調布市多摩川 5-7-6 ２F
URL : https://www.terra-chofu.com
持ち物
運動できる服装、タオル、水分補給水、筆記用具など
備考
※エントリーはログインしている必要があります。
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