WORKSHOP

生活動作を楽に行えるようにリリースしてニュートラルな状態に整えるQ-Ren～ボディメンテナンス骨盤体操。5つの柱を軸にフロアでの緩めほぐしから強化運動、スモールボール編や立位、腰痛予防まで様々なコンテンツがあります。サンプルクラス形式で基本からプラスアルファされた流れをお伝えしていきます。既に指導されている方、ご自分の身体を整えたい方、Q-Ren未体験の方、どなたでも大歓迎♡ライブ配信ならではの質問コーナーあり。全国全世界各地からご参加いただけるオンラインでお届けします。