WORKSHOP
【オンライン】 【ライブ配信】簡単効果ストレッチ～ウォームアップ＆クールダウン編～
動きやすい怪我をしにくい身体づくりの為に必要な柔軟性。今回はストレッチエクササイズの目的、方法、動きをグループ指導での現場に則して考察していきます。ダンスやマット、キックなど様々なクラスフォーマットにおけるウォームアップ＆クールダウンに効果的なストレッチは何かを紐解いていきましょう。質問疑問コーナーもお楽しみに♡
開催内容
| 種別 | オリジナル |
|---|---|
| 種別 | AFAA |
| 教育P | 1.50 |
| 開催日時 |
１日目 : 2025年03月22日16:30-18:00 |
| 募集人数 | 10人 |
| 講師 | 長谷山 留美 |
| 参加費 |
備考
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