WORKSHOP

マニュアル第7章「エクササイズ」を徹底的に考察していくシリーズ第4弾!! 今回は「シェル・ストレッチ 四つ足 伏臥位のエクササイズ」に焦点を当てます。 自己学習やライトコースでライセンスを取得された方 実技を再確認されたい方 これからピラティスを学びたい方 資格取得をお考えの方 に打ってつけの内容です。 ピラティスのことをもっと知りたい愛好家の方々もご参加いただけます。 マニュアル（データまたは本）をご用意ください。 実際に動きますので環境設定をお願いいたします。 ご参加が難しい皆様にはアーカイブをご用意いたします。 （2週間視聴可能）