WORKSHOP
【リアル】 マインドフルネスMat Science～Newテクニック＆モディフィケーション編～
しなやかで強靭な身体をつくるためのエクササイズ～マットサイエンス。呼吸や流れのテクニックを使って更にしなやかに更に強靭に伝えたり、モディフィケーション(変換テクニック）でどんな体力レベルの方にも確実にアプローチすることが可能です。マインド＆ボディ系エクササイズ全てに共通するマインドフルネスを体感していただきながら効果をあげていくテクニックを伝授します。マットサイエンス未体験の方も大歓迎。心と身体で体感してください。
開催内容
| 種別 | オリジナル |
|---|---|
| 種別 | AFAA |
| 教育P | 1.50 |
| 開催日時 |
１日目 : 2025年03月09日15:00-16:30 |
| 募集人数 | 10人 |
| 講師 | 長谷山 留美 |
| 参加費 |
場所
会場名 : フィットネススタジオTerra
郵便番号 : 1820025
都道府県 : 東京都
住所 : 調布市多摩川 5-7-6 ２F
URL : https://www.terra-chofu.com
持ち物
運動できる服装、タオル、水分補給水、筆記用具など
備考
※エントリーはログインしている必要があります。
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