WORKSHOP
【オンライン】 【ライブ配信】AFAA RT 3時間集中セミナー～レジスタンストレーニングを紐解いてみよう～
筋肉の不均衡を整え姿勢を改善し骨を強くする等々、健康に生きていくうえで必須の運動レジスタンストレーニング。運動生理学と生体力学の基本を解りやすく紐解いてエクササイズに結び付けていきます。グループ指導、パーソナル指導、自身の運動全てに関わる基本のキ。苦手意識、不安材料がある方も是非ご参加ください。検定対策にも、あるいは認定取得者の復習にもなります。
開催内容
| 種別 | オリジナル |
|---|---|
| 種別 | AFAA |
| 教育P | 3.00 |
| 開催日時 |
１日目 : 2025年02月07日19:00-22:00 |
| 募集人数 | 15人 |
| 講師 | 長谷山 留美 |
| 参加費 |
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