WORKSHOP
【オンライン】 【ライブ配信】ヨガ解剖学 筋肉と関節を理解して安全に動く！反り腰や猫背の方への立位のポーズの対処法
腰や骨盤に不調をお持ちの方や、運動初心者に向けた立位のポーズの構築方法をお伝えします。反り腰や猫背の方におこりうる機能低下する部分や、代償動作を起こしやすい筋肉を解説し、体幹と骨盤の安定を高める為の学びをしていきます。 参加時間難しい方はアーカイブを 送ります。 その後質疑応答にお答え致します。
開催内容
| 種別 | オリジナル |
|---|---|
| 種別 | AFAA |
| 教育P | 1.50 |
| 開催日時 |
１日目 : 2025年01月04日16:30〜18:00 |
| 募集人数 | 20人 |
| 講師 | 小松田 真理子 |
| 参加費 |
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