WORKSHOP

健康寿命は50代（ミドルエイジ）で決まると言われています。
特に50代男性は社会、家庭、プライベートと活発に活動できる「イケおじ」の世代でもあります。 
本講座では、そんな50代男性の外見だけでなく内面の魅力も兼ね備えた「イケおじ」「男のアンチエイジング」をフィットネスと東洋医学の両面からウェルネスに育成し調えていく技術と知恵を学ぶ内容となっています。 既にインストラクター、トレーナーとして活動している方だけでなく、これからインストラクター、トレーナーを目指す方、ご自身のウェルネスライフに生かしたい方も、是非ご参加ください。

第1回は、50代男性の硬くなりやすい心体の箇所はどこか？そこをどのようにストレッチしていくのか？硬くなりやすくする習慣・ストレスは？などについて、フィットネス、解剖学の面からだけでなく、東洋医学の知恵「経絡」も用いて学んでいきます。