WORKSHOP
【オンライン】 【ライブ配信】AFAAマットサイエンスサンプルクラス～マインドフルネス～
しなやかで強靭な身体づくりのためのマットサイエンス。呼吸と動きにフォーカスしてヨガ、ピラティス、コンディショニング、リハビリ、ダンスから融合されたエクササイズを行っていきます。今回のテーマはズバリ【マインドフルネス】心を込めてリラックスした集中をサンプルクラス形式でお届けします。マットサイエンスを知りたい方、伝えたい方、初めての方、指導している方、どなたでもご参加いただけます。心と身体に大切なものを体感していきましょう。
開催内容
| 種別 | オリジナル |
|---|---|
| 種別 | AFAA |
| 教育P | 1.00 |
| 開催日時 |
１日目 : 2024年09月30日19:00～20:00 |
| 募集人数 | 10人 |
| 講師 | 長谷山 留美 |
| 参加費 |
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