WORKSHOP

このプログラムは、健康で元気に長生きするための第一歩として、健康三大原則である、運動・食事・休養の中から「運動の基礎」について学んでいくワークショップです。

健康な身体と幸せな笑顔で生きるために自分自身の身体の仕組みやシステムを知り、なぜこの運動が必要なのか…どうやってエネルギーを使っているのか…などを理解し、実際に体感していきます。身体のメカニズムに興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。

また、インストラクターとして指導されている方は、ご自身のお客様にも活用できる内容になっておりますので、ぜひこの機会に学んでみませんか？

皆さまのご参加を心よりお待ちしております!!

※食事や休養について学びたい皆さまは、デジタルコンテンツにあるWELLNESSカテゴリーから学べます。

▶休養コンテンツ、リンク先：https://j-wi.co.jp/store/video/video_view_257

▼食事コンテンツ、リンク先：https://x.gd/HPNau