WORKSHOP
【オンライン】 【ライブ配信】Q-REN３巻のバリエーションを増やそう！ 〜シニア指導にも活かせる！ あなたの知らないスモールボールのこんな使い方！あんな使い方！オンパレード〜
Q-REN３巻はスモールボールを使った筋強化編となっています。 このスモールボールを利用する事で 苦手な動きがやりやすくなったり、エクササイズ効果が高まったりしていきます！ 今回更に範囲を広げスモールボールでのほぐしや機能改善動作の使い方をご紹介していきます！もちろんマニュアルに載っている筋強化エクササイズ以外の筋強化エクササイズやコアトレも行っていきます！ シニア指導やほぐし、コンディショニング系指導をされている方や予定のある方、又ご興味のある方ご参加お待ちしております！ ☆レジュメあり
開催内容
| 種別 | オリジナル |
|---|---|
| 種別 | JWI |
| 教育P | 1.50 |
| 開催日時 |
１日目 : 2024年11月17日10:00〜11:30 |
| 募集人数 | 10人 |
| 講師 | 角谷 京子 |
| 参加費 |
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