WORKSHOP

マニュアル第７章「エクササイズ」を徹底的に考察していくシリーズ第2弾!! 今回は「仰向けのエクササイズ」に焦点を当てます。 自己学習やライトコースでライセンスを取得され方、実技を再確認されたい方、 これからピラティスを学びたい方、資格取得をお考えの方にうってつけの内容です。 ピラティスのことをもっと知りたい愛好者の方々もご参加いただけます。 仰向けエクササイズのミニサンプルクラスをご紹介します。 マニュアル（データまたは本）をご用意ください。 実際に動きますので環境設定をお願いいたします。 ご参加が難しい皆様にはアーカイブ（2週間視聴可能）をご用意いたします。