WORKSHOP

今の時代、アクティブシニアだけではない!!　歩く事に焦点を当て解剖学を踏まえて歩くまでの過程、どの様にしたら立つ・跨ぐ・座る・歩く事ができる様になるか、 やる気を生み出すコツや立つまでの筋力アップ方法、 そしてモーチベーションを高め続ける事の大切さを伝授していきます。 歩きにくい方でもポールを持つことで歩きやすくなり、姿勢の改善、ふらつきの解消など ポールを持つことで２０～３０％筋力がアップするため、ポールエクササイズは高齢者に必要な最強のエクササイズが網羅されています。

なぜ、ポールエクササイズの需要が高まっているのか？ なぜならば、 運動することによって生活している高齢者の身体が軽くなり、元気になる方が続出し、コミュニケーションを取りながら楽しく心も絶好調になり、幸せを感じていただけるからです。　そんな高齢者に無くてはならないポールエクササイズの必要性や、高齢者の痛みの改善や筋肉の固まりの状況を判断しながら、私自身が培ってきた30年の経験を取り入れたエクササイズをNewバージョンでお届けいたします。

シニアの皆様を寝たきりにさせないためにも 是非この機会にご受講くださいませ。 このエクササイズを受け続けることで、シニアの指導に自信がわき、優しく素敵な、そして最強な指導者になります。 この塾は1段～８段まであります。

※ポールがなくてもご参加いただけます。