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【オンライン】
【ライブ配信】NASM CPT ～OPTシステムから捉えるプッシュアップ攻略法～
上半身のエクササイズに代表されるプッシュアップ。その利点と適切に効果的に安全に行うポイントをおさえて”美しく”実践できる方法を考察していきます。決め手は「OPTシステム」～実行...
- 日時：
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2022年07月30日 (土)12:30-14:00
- 会場：
- 東京都 自宅オンライン
- 講師：
- 長谷山 留美
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