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【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】 は高齢者ターゲットの健康増進・維持体操です。第２巻では、「短い時間で簡単！効果的！使いやすい！Q-ren ショートバージョン」をご紹介いたします。30分・4...

日時：

2025年10月11日 (土)10:00〜16:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

鈴木　光代

【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】 は高齢者ターゲットの健康増進・維持体操です。第２巻では、「短い時間で簡単！効果的！使いやすい！Q-ren ショートバージョン」をご紹介いたします。30分・4...

日時：

2025年10月11日 (土)10:00〜16:00

会場：

福島県 サンフレッシュ白河

講師：

鈴木　光代

[ ハッピー☆チェアエクササイズとは？] シニア世代と高齢者をターゲットとにした椅子を使って行う低負荷の有酸素エクササイズです。様々な場所での椅子体操にすぐ使えるサンプルレッスン付きです。 ...

日時：

2025年10月19日 (日)12:00〜16:00

会場：

福島県 サンフレッシュ白河

講師：

鈴木　光代

[ ハッピー☆チェアエクササイズとは？] シニア世代と高齢者をターゲットとにした椅子を使って行う低負荷の有酸素エクササイズです。様々な場所での椅子体操にすぐ使えるサンプルレッスン付きです。 ...

日時：

2025年10月19日 (日)12:00〜16:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

鈴木　光代

「体の歪みが不調の原因」と言われています。
長くインストラクターを続けるには、『自分の身体のケア』と、受講者に喜ばれる『結果の出るレッスン』が欠かせません。 
今回のワークショップでは、20年以上の臨...

日時：

2025年10月25日 (土)14:15〜16:15

会場：

山形県 新庄市民プラザ

講師：

鈴木　光代

今、現場で話題沸騰！ボディFITが動き始めました！ 「クラスが満員御礼＆キャンセル待ち！」「不調の改善が最短ルートで叶った！」
そんな声が続々と届いている《ボディFIT》！！指導に取り入れたインストラ...

日時：

2025年11月24日 (月)10:00〜17:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

鈴木　光代