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第7巻は、30分集中カンタン腰痛予防改善体操です。このワークショップでは、誰でもすぐできる簡単な体操をお伝えいたします。インストラクターの仕事は健康寿命を伸ばすこと。そのためには予防の運動を毎日少しず...

日時：

2024年11月23日 (土)13:00〜17:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

鈴木　光代

第7巻は、30分集中カンタン腰痛予防改善体操です。このワークショップでは、誰でもすぐできる簡単な体操をお伝えいたします。インストラクターの仕事は健康寿命を伸ばすこと。そのためには予防の運動を毎日少しず...

日時：

2024年11月23日 (土)13:00〜17:00

会場：

広島県 ペアーレれんがどおり

講師：

鈴木　光代

---------------------------- Lets shake like crazy！ ～滅茶苦茶シェイクだ！～ ---------------------------- 『Sh...

日時：

2024年12月15日 (日)12:00〜17:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

鈴木　光代

---------------------------- Lets shake like crazy！ ～滅茶苦茶シェイクだ！～ ---------------------------- 『Sh...

日時：

2024年12月15日 (日)12:00〜17:30

会場：

東京都 ミライスタジオ（上野）

講師：

鈴木　光代

2024年は『デトックス』がキーワードでしたね！今回は、体と心の両方をすっきりとリフレッシュできるワークショップをご用意しました❥ シニアにおいてデトックスはかなり重要！体内のデトックスはもちろん、感...

日時：

2024年12月22日 (日)12:00〜14:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

鈴木　光代

【2024年は『デトックス』がキーワードでしたね！今回は、体と心の両方をすっきりとリフレッシュできるワークショップをご用意しました❥ シニアにおいてデトックスはかなり重要！体内のデトックスはもちろん、...

日時：

2024年12月22日 (日)12:00〜14:00

会場：

愛知県 Dance Lab GRAN（ダンススタジオ グラン）

講師：

鈴木　光代