ワークショップ検索
検索条件
検索件数 3件
【オンライン】
【ライブ配信】チェアーで楽しく楽(らく)のびマットサイエンス 〜イスの使い方でここまでできる!〜 公民館、高齢者サークル、企業フィットネスなどで使えます!
高齢者に人気のマット系プログラム でも座ったり立ったりがちょっと苦手。。 「よっこいしょ!」「あー、膝が!」と言う声があちこちから聞こえてきませんか? イスを使えばまずここが改善されます (この後はセ...
- 日時:
-
2024年06月16日 (日)10:00〜11:30
- 会場:
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師:
- 角谷 京子
あと23日で申込終了
エントリー可能
【オンライン】
【ライブ配信】Q-renを使いこなそうPART2・姿勢改善編 〜1〜6巻のムーブをチョイス!➕αで姿勢改善クラスに大変身!〜
加齢やデスクワーク等により本来の姿勢から不良姿勢になりやすくなります。そしてその姿勢から肩コリや腰痛、頭痛等引き起こしていきます。 今回はそのようなツラい症状を改善させるべく Q-renの様々なムーブ...
- 日時:
-
2024年06月30日 (日)10:00〜11:15
- 会場:
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師:
- 角谷 京子
あと37日で申込終了
エントリー可能
【オンライン】
【ライブ配信】グループフィットネス指導には欠かせない! IGFI ☆強度変換&難度にズバっとフォーカス! 〜強度を変える8つの要素をメインにズバリ考察!〜
様々な体力レベルの方が参加されるグループレッスン。アスリートに近い体力の方から低体力の方まで安全に効果的にエクササイズを指導する為には「強度を変える、調整する」必要があります。 今回は特にこの「強度変...
- 日時:
-
2024年07月21日 (日)10:00〜11:30
- 会場:
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師:
- 角谷 京子
あと58日で申込終了
エントリー可能