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高齢者におけるフレイル（虚弱）は身体的・心理的・社会的と3つの要素が互いに関連しあっています。参加者のフレイルサインを見逃すことなく、積極的に予防していくために知っておきたい運動のコツ！3つのアクショ...

日時：

2026年05月17日 (日)13:00～15:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

冨永　典子,稲石　康子,上野　豊治

リニアプログレッションは、コンビネーションを作らず、1つの動きから次の動きへ流れるように直線的に繋げていく指導テクニックです。 「次の振付は何だっけ？」と考える必要がないので初心者にはついていきやすく...

日時：

2026年05月30日 (土)18:30〜20:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

佐々木　貴子,稲石　康子