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第7巻は、30分集中カンタン腰痛予防改善体操です。このワークショップでは、誰でもすぐできる簡単な体操をお伝えいたします。インストラクターの仕事は健康寿命を伸ばすこと。そのためには予防の運動を毎日少しず...
- 日時：
-
2024年10月17日 (木)13:00~17:00
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 小池 千香子
ボディメンテナンス骨盤体操～Q-ren～のレッスン動画DVDを販売いたします。Q-renのレッスン動画もデジタルコンテンツで販売しておりますが、閲覧期間があり6ヵ月しか閲覧できません。しかし、DVDで...
- 日時：
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2024年10月31日 (木)
- 会場：
- 神奈川県 オンライン（DVD販売）
- 講師：
ボディメンテナンス骨盤体操～Q-ren～の基礎編DVDを販売いたします。【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】は、骨盤・背骨調整のためのストレッチ中心で構成された、どなたにでもご参加頂けるプログラ...
- 日時：
-
2024年10月31日 (木)
- 会場：
- 神奈川県 オンライン（DVD販売）
- 講師：
Q-Renは現在、７つのバージョンが展開されています。セルフメンテナンスとしても、指導のお仕事としても、Q-Renは大活躍！大好評！ でも、どれから受けたらいいの？わたしに合ってるバージョンはどれ？た...
- 日時：
-
2024年11月01日 (金)20:00-21:30
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 入倉 明子
第7巻は、30分集中カンタン腰痛予防改善体操です。このワークショップでは、誰でもすぐできる簡単な体操をお伝えいたします。インストラクターの仕事は健康寿命を伸ばすこと。そのためには予防の運動を毎日少しず...
- 日時：
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2024年11月11日 (月)14:00-18:00
- 会場：
- 東京都 フィットネススタジオTerra
- 講師：
- 長谷山 留美
【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】は、骨盤・背骨調整のためのストレッチ中心で構成された、どなたにでもご参加頂けるプログラムです。６時間のワークショップでは、その基礎理論と実技そして指導方法を学...
- 日時：
-
2024年11月13日 (水)15:00-18:002024年11月20日 (水)15:00-18:00
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 入倉 明子
基礎編で体力や筋力が向上してきたQ-ren参加者が、その次の段階として行うために構成した ボールを使ったトレーニングをご紹介します。サルコペニア予防と改善の為の、簡単だけど効果的なトレーニングとストレ...
- 日時：
-
2024年11月17日 (日)10:00〜16:30
- 会場：
- 神奈川県 高津市民館 第2会議室
- 講師：
- 鈴木 康子
第5巻は、Qren ４５分レッスンの改訂版です。ベースのQren に新しいテクニックやプラスアルファの要素を入れ込み、今までのQren に慣れた参加者の皆さんへの更なるスキルアップと、これから始める方...
- 日時：
-
2024年11月17日 (日)10:00〜14:00
- 会場：
- 北海道 サンドームおとふけ
- 講師：
- 白木 千恵子
第5巻は、Qren ４５分レッスンの改訂版です。ベースのQren に新しいテクニックやプラスアルファの要素を入れ込み、今までのQren に慣れた参加者の皆さんへの更なるスキルアップと、これから始める方...
- 日時：
-
2024年11月17日 (日)10:00〜14:00
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 白木 千恵子
室内のスタジオや施設の中だけではなく、公園など野外で立ったままできるQREN体操です。立ったまま全身をほぐすストレッチと簡単トレーニングができる体操なので、野外のスポーツや運動前の準備体操として使うこ...
- 日時：
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2024年11月17日 (日)14:30〜18:30
- 会場：
- 北海道 サンドームおとふけ
- 講師：
- 白木 千恵子
室内のスタジオや施設の中だけではなく、公園など野外で立ったままできるQREN体操です。立ったまま全身をほぐすストレッチと簡単トレーニングができる体操なので、野外のスポーツや運動前の準備体操として使うこ...
- 日時：
-
2024年11月17日 (日)14:30〜18:30
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 白木 千恵子
Q-REN３巻はスモールボールを使った筋強化編となっています。 このスモールボールを利用する事で 苦手な動きがやりやすくなったり、エクササイズ効果が高まったりしていきます！ 今回更に範囲を広げスモール...
- 日時：
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2024年11月17日 (日)10:00〜11:30
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 角谷 京子
第7巻は、30分集中カンタン腰痛予防改善体操です。このワークショップでは、誰でもすぐできる簡単な体操をお伝えいたします。インストラクターの仕事は健康寿命を伸ばすこと。そのためには予防の運動を毎日少しず...
- 日時：
-
2024年11月23日 (土)13:00〜17:00
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 鈴木 光代
第7巻は、30分集中カンタン腰痛予防改善体操です。このワークショップでは、誰でもすぐできる簡単な体操をお伝えいたします。インストラクターの仕事は健康寿命を伸ばすこと。そのためには予防の運動を毎日少しず...
- 日時：
-
2024年11月23日 (土)13:00〜17:00
- 会場：
- 広島県 ペアーレれんがどおり
- 講師：
- 鈴木 光代
第7巻は、30分集中カンタン腰痛予防改善体操です。このワークショップでは、誰でもすぐできる簡単な体操をお伝えいたします。インストラクターの仕事は健康寿命を伸ばすこと。そのためには予防の運動を毎日少しず...
- 日時：
-
2024年11月25日 (月)14:00-18:00
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 入倉 明子
【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】は、骨盤・背骨調整のためのストレッチ中心で構成された、どなたにでもご参加頂けるプログラムです。６時間のワークショップでは、その基礎理論と実技そして指導方法を学...
- 日時：
-
2024年12月01日 (日)10:00〜16:00
- 会場：
- 北海道 サンドームおとふけ
- 講師：
- 白木 千恵子
【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】は、骨盤・背骨調整のためのストレッチ中心で構成された、どなたにでもご参加頂けるプログラムです。６時間のワークショップでは、その基礎理論と実技そして指導方法を学...
- 日時：
-
2024年12月01日 (日)10:00〜16:00
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 白木 千恵子
【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】は、骨盤・背骨調整のためのストレッチ中心で構成された、どなたにでもご参加頂けるプログラムです。６時間のワークショップでは、その基礎理論と実技そして指導方法を学...
- 日時：
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2024年12月15日 (日)10:00〜14:002024年12月22日 (日)10:00〜12:00
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 角谷 京子