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ヨガ解剖学 筋肉と関節を理解して安全に動く！ 脊柱&肩甲帯編 ダウンドック&プランクが取りずらい方 ミスアライメントの方への対処法 をお伝えいたします。

日時：

2024年12月01日 (日)15:00〜16:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

小松田　真理子

「チャクラ」という言葉を聞いたことはあるけど、そもそも「チャクラ」ってなに？「チャクラ」は本当にあるの？と思われているかたは多いのではないでしょうか。 基本となるチャクラは7つあり、それらは人間の背骨...

日時：

2024年12月15日 (日)9:00~11:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

水野　博美