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☆内谷恵理 笑顔で!(^^)!のびのびエアロ
サンプル動画
映像情報
動画名：☆内谷恵理 笑顔で!(^^)!のびのびエアロ
説明文：
AFAA Fitness LIBRARY
日常的に「歩く」＝マーチから初めていきますのでエアロビクスはちょっと苦手な方でも安心して動けます。
シンプルでやさしい動きの中で姿勢や呼吸を意識して身体を気持ちよく動かしましょう。
心も身体も血流が良くなり活性化するので爽快感が味わえますよ。お家でも気楽にできます♪
一緒にのびのびとエアロビクスを楽しみましょう。
もちろん笑顔も大事ですね！レッツエクササイズ♪
収録 約30分