ショッピング
★内谷恵理 “リニアプログレッションで「スムーズ」で「ムリ」のない強度変換 を大研究！”～初心者のハートをキャッチしよう♪～
サンプル動画
映像情報
動画名：★内谷恵理 “リニアプログレッションで「スムーズ」で「ムリ」のない強度変換 を大研究！”～初心者のハートをキャッチしよう♪～
説明文：
AFAAワークショップ
初心者クラスで一番気をつかう所はカーディオパートの最初の「徐々に強度を上げる」ところと「落とすところ」（ポストエアロ）ではないでしょうか？今回はコンビネーションを組まない、リニアプログレッションというテクニックで強度変換にポイントを絞りそのテクニックを紹介、確認していきましょう！明日からすぐに実践できます。きっと、あなたのレッスンが、より「スッキリ」「わかりやすく」なります。
収録 約52分