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最新のシニアフィットネス2026
サンプル動画
映像情報
動画名：最新のシニアフィットネス2026
説明文：
※NASM OPTIMA2026でご紹介をした動画となります。
NASMワークショップ
講師：長谷山留美
NASM-CPT FE
長谷山トレーナーが実際に担当するクライアントの実例をもとにシニアフィットネスについて学習していきます。
□日本の平均寿命
□シニアフィットネスへの準備、実践エクササイズ
※NASM OPTIMA2026でご紹介をした動画となります。
収録：約83分