ショッピング
呼吸の重要性と評価、アプローチ
サンプル動画
映像情報
動画名：呼吸の重要性と評価、アプローチ
説明文：
※NASM OPTIMA2026でご紹介をした動画となります。
NASMワークショップ
講師：山田翔太
NASM-CPT FE
原点である呼吸にフォーカスして、座学中心の講座となります。
1日2万回行われている呼吸動作の基礎知識を学んでいきます。
□呼吸とは
□鼻呼吸のメリット
□ZOA(Zone of apposition)の重要性
□ZOAの評価
※NASM OPTIMA2026でご紹介をした動画となります。
収録：約68分