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★小松田真理子 椅子を使用した簡単ストレッチ、簡単エクササイズ
サンプル動画
映像情報
動画名：★小松田真理子 椅子を使用した簡単ストレッチ、簡単エクササイズ
説明文：
AFAAワークショップ
長時間座ることで起こる、身体の不調や姿勢の乱れを予防していく簡単なストレッチと簡単なエクササイズをお伝えいたします。
一緒に動きながら学ぶことによって、身体の不調を解消していく指導内容をすぐに現場で使える動画になっております。
収録 約30分