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“Discover your Body” ～楽しく生きるために知ってみよう！身体のこと！！
サンプル動画
映像情報
動画名：“Discover your Body” ～楽しく生きるために知ってみよう！身体のこと！！
説明文：
このプログラムは、健康で元気に長生きするための第一歩として、健康三大原則である、運動・食事・休養の中から「運動の基礎」について学んでいくワークショップです。
健康な身体と幸せな笑顔で生きるために自分自身の身体の仕組みやシステムを知り、なぜこの運動が必要なのか…どうやって身体のエネルギーを使っているのか…どのような運動が効果的なのか…などを理解していきます。身体のメカニズムに興味のある方はぜひご購入ください。
また、インストラクターとして指導されている方は、ご自身のお客様にも活用できる内容になっておりますので、ぜひこの機会に改めて学んでみませんか？
※食事や休養について学びたい皆さまは、デジタルコンテンツにあるWELLNESSカテゴリーから学べます。
▼休養コンテンツ、リンク先：https://j-wi.co.jp/store/video/video_view_257
▼食事コンテンツ、リンク先：https://x.gd/HPNau
■収録時間 約80分