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プールが無くても自宅で簡単エクササイズ！ 水の特性を活かし、毎日のお風呂時間で身体に変化が…！！
サンプル動画
映像情報
動画名：プールが無くても自宅で簡単エクササイズ！ 水の特性を活かし、毎日のお風呂時間で身体に変化が…！！
説明文：
★ APEX ASIA ON DEMAND 2025 で行われた内容の動画です
浮力により身体が浮いたり関節の隙間が広がり可動域が上がる、また粘性により抵抗がうまれ空気より重力よりもその抵抗が大きいので筋肉に刺激を与えるなど水の特性は身体や動作に大きな影響を与えてくれます。
その特性を自宅のお風呂でも最大限に活用してみましょう。簡単なエクササイズや筋膜リリース＆今話題のセルライト潰しなどお風呂時間でコツコツ続けることによりいつの間にか身体に変化が！！乞うご期待！！(収録：約85分)