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AFAA PILATES 体験講座 〜体験してみよう！ 身体の軸を整えるピラティスとは？〜
サンプル動画
映像情報
動画名：AFAA PILATES 体験講座 〜体験してみよう！ 身体の軸を整えるピラティスとは？〜
説明文：
★ APEX ASIA ON DEMAND 2025 で行われた内容の動画です
ピラティスは体幹を鍛えて、体全体のバランスを整えるエクササイズです。
インナーマッスルを意識して、正しい姿勢や柔軟性を高める効果が期待できます。
AFAAPILATESは、運動初心者からアスリートまで幅広い層に対応できる内容です。AFAAPILATESを学び、体を整え、更なる、パフォーマンスの向上を目指しましょう。(収録：約60分)"