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☆アーサナを極める1
サンプル動画
映像情報
動画名：☆アーサナを極める1
説明文：
AFAAワークショップ
アーサナを極める1
アード・ムーカ・シュヴァーナ・アーサナ／ヴィーラバトラ・アーサナ2
ヴィーラバトラ・アーサナ1／クンバカ・アーサナ／チャタランガ・ダンダ・アーサナ
アルダ・マッチェンドーラ・アーサナ／ブジャンガ・アーサナ
ただ難しいポーズができるようになるだけではなく、 エネルギーを内側から感じるポーズの取り方、指導法のワークショップです 代表的なポーズをピックアップし、体のどこに意識を向けるのか？ 形而上学（内側の身体）に基づいて感じていく内容です。ヨガ未体験の方も是非ご参加ください。
収録 約40分