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フードサイエンス薬膳 二十四節気講座 小暑・大暑
サンプル動画
映像情報
動画名：フードサイエンス薬膳 二十四節気講座 小暑・大暑
説明文：
JWIコネクト連載の二十四節気講座。
動画では記事だけでは語り尽くせない養生（セルフケア）や指導のポイントなどを収録しています。
動画データだけでなく、配布可能なスライド資料も付属していますので、受講後は、みなさんそれぞれの指導の現場、クラスなどで二十四節気をテーマにした健康講座・養生講座が開催できます。
小暑と大暑は7月、一年の中で最も暑い夏の土用の時期。
心身を養いながらも「少動多静」を大切にしての夏バテ対策が大切です。
動画と資料を用いて小暑と大暑の養生のポイントを学び、薬膳の知恵と経絡ヨガを生かしながらウェルネスに調えていきましょう。
動画の後半では、夏の時期に不調になりやすい、血についてより詳しく解説するだけでなく、血の不調についてもお伝えしていきます。
■収録時間 約1時間31分